体力測定

健康づくり講習会にきました。
大学の研究グループによるものでした。
色々と測定していただきました。
骨密度は標準的なものだった、握力は
少し基準より低い。歩く速度はまあまあかな。
健康年齢がここ愛知県は高いと聞いた。
長生きもいいがボケたりしてはいけません。
筋肉を鍛えないとイカンと言われた。